ホワイトソース卵トーストと人参ポテサラ
久しぶりに朝ご飯の写真を撮る事ができたので、アップしてみます。
パンにホワイトクリームをのせて、スクランブルエッグとコーンにチーズをのせてトースト。
キャベツの上には、人参とチーズを入れたごろごろポテトサラダ。
スープはシンプルなオニオンスープ。
土曜は朝練なので、パンの頻度が高くなってしまいます。
朝のパンはシナモンをくるくる巻いたふんわりパン。
写真は撮れていません(^_^;)
毎日アップする事ができなくなりましたが、毎朝のパンと子供達の朝ご飯は相変わらず続いています。
掛川新茶マラソン
日曜の事。ひっそりと、こっそりとフルマラソンに出走しました。
4月14日 フル
記録 3時間19分
累積高度 350m
※前半が下り基調、中盤はフラット、28㎞位からアップダウンが多くなる印象です。
自分の中ではPB更新を目指して、序盤から突っ込みました。
ハーフを1時間26分で通過。明らかな飛ばし過ぎ。
順調に体力を消耗して、25㎞過ぎには最後までこのペースを維持できない事を確信。
でも、今後のトレーニングと考え、行けるところまでこのペースを維持してみました。
そして、30㎞手前で撃沈です。
脚が上がりません(>_<)
屍となってゴールを目指します。
ゴール後は、激しい吐き気と、腹痛に襲われました。駐車場を出て、近くのコンビニでトイレを占拠。
高速道路のサービスエリアでも、トイレに籠ります。吐き気が酷く意識朦朧でした。
初めての経験でした。
150㎞の道のり、運転不安でしたが何とか無事帰宅できました。
ハイペースに耐えられる身体ができていない事を痛感しました。
刃物のまち関シティマラソン
昨日の日曜は、岐阜県関市のハーフマラソンに参加してきました。
ほぼ地元という事で、毎年高橋尚子さんをゲストに迎えるという、貴重なローカル大会なのです。
【刃物のまち関シティマラソン】
3月17日 ハーフ
記録 1時間25分台
累積高度 176m
15㎞〜16㎞にきつめの上りがあります。
振り絞ってスタジアムに帰ってくると、高橋尚子さんが全てのランナーをハイタッチで迎えてくれます。すごい方です。
この瞬間の為に毎年参加しているといってもいい程です(^ ^)
今年は寒さが厳しく、少しですが冷たい雨がパラつくことも。
でも、Qちゃんパワーで約1分のPB更新。
年代別順位も一桁に。
嬉しい！！(^ ^)
にやけ顔が止まりません。
他にも嬉しい事が。
以前入賞した大会で、一つ前の順位の方を見かけたので思い切って声をかけさせていただきました。(走ってる最中は気持ちが大きくなってるようです(^_^;))
すると、レース中にも関わらず、気さくに返事を返していただけ、なんと、名前まで覚えていてくれていました！！
ラン仲間が誰もいないので、すごく嬉しかったです(^ ^)
必死で走っている最中にもかかわらず、ありがとうございました。
大会終了後には、景品を賭けて、高橋尚子さんとのジャンケン大会があります！
そうです。これこそが、この大会の真の目的。
今年も戦力補強として、子供達を2人連れていきました(^ ^)
結果は、やっぱりの惨敗！！
今年も手ぶらで帰路に着きました。
でも、子供達も3.3㎞に出走して、白鳥を追いかけて、崖登りして、ジャンケン大会も真剣になって、大会を満喫できてたと思います。
高橋尚子さんをはじめ、スタッフ、ボランティアの皆さんに感謝です。
寒さ厳しい中ありがとうございました。
今から来年が楽しみです(^ ^)
白鳥の写真をアップ。
桜並木健康ジョギング
昨日の日曜は各地で大きな大会が催される中、我が町の超ローカルイベント、桜並木健康ジョギングに参加してきました(^ ^)
少しでも地元を盛り上げないと。
ちなみに大会名の通り、桜並木の下を走るコースですが、この時期なので、桜はまったくです(^_^;)
【桜並木健康ジョギング】
3月10日 5kmに出走
記録 19分02秒
(設置されているタイマーで、各自確認します(^_^;))
毎年トヨタ紡織陸上部から選手の方々が盛り上げに来てくれます。
今年は外国人選手が。
スタートからしばらく並走してくれて、真横、真後ろからその走りを見ることができました。
とてもいい経験になりましたが、全身バネのようなムチのような走り、そして脚の長さ！！
残念ながら真逆の体型の自分には参考になりません(>_<)
記録はイマイチでしたが、スタートでは最前列を子供達が占拠。コース途中でお年寄りが飛び出してきて止まって道を譲ったりと。
町民みんなで楽しむほのぼのレースなので、充分な結果と納得。
無料でエントリーできるのですが、参加賞のスポーツドリンクとタオルをいただき、その後は子供達の試合会場にランで駆けつけました。
アップダウンのある道を15㎞程。
いい練習になりました(^ ^)
そして、大会でも、その後のランでも、とってもいい出会いがありました(^ ^)
嬉しい、楽しい1日でした。
かかみがはらシティマラソン2019
日曜に、かかみがはらシティマラソンに参加してきました。ハーフです。
フラットで、折返しも多いコース設定。
個人的にはアップダウンのあるコースが好きなので、 ちょっと苦手です(^_^;)
【26回かかみがはらシティマラソン2019】
3月3日 ハーフ
記録 1時間26分台
累積高度 73m
念願の1時間30分を切る事ができ、目標達成しました(^ ^)
出来過ぎの結果でした。
心配されていた雨もスタートまではもってくれました。
ゴールと同時にパラパラと。
参加賞のバスタオル？と完走者にパンとポテチをいただき、ゴール後には温かい豚汁の振る舞いがありました。
最後は旅行券が当たる抽選会を楽しんで帰路につきました。
相変わらず、何も当たらずでしたが(^_^;)
来週はメジャーな名古屋マラソンが開催されます。
でも、我が町の超ローカル大会に出走してきます。
雨だと中止になるという軟弱な大会です(^ ^)
そんなところもローカル感があっていい感じ。
