パンと朝ごはんの日々 時々ラン

大好きなパン作りと子供達の朝ごはんの記録

2017-11-26から1日間の記事一覧

日曜ラン

日曜ラン行ってきました。 4時出発だと夜中ですね(^_^;) オリオン座を見ながら行ってきました。 今朝の記録は ・走行距離 20㎞ ・走行時間 95分 ・平均ペース 4分45秒 ・高度上昇 230m ペースアップしたくてもできませんでした(^_^;) 1人ではすぐに甘えてし…