パンと朝ごはんの日々 時々ラン

大好きなパン作りと子供達の朝ごはんの記録

2018-02-25から1日間の記事一覧

犬山成田山ラン

久しぶりにいつものコースをラン。 坂道を集中的に走りたかったので1周2.4キロを4周プラスアルファで、10キロRUN。 距離 10.7㎞ トータル高度 343m 時間 45分3秒 コースの割にはまずまずのペースで走れました。いい感じ(^ ^) まだ余裕があったので坂道ダッシ…