今日はお出かけの予定で休みを取っていたのですが、急遽中止になりやる事がなくなってしまいました。 という事で、朝ランです。 いつものコースへ。 久しぶりで坂がキツイ(>_<) 4周でギブアップ!! 走行距離 11.2㎞ 平均ペース 4'30" 総高度 286m 汗が止ま…
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