ハヤシライスと豆腐卵焼き

今朝のごはんはハヤシライスと豆腐卵焼きです。

デザートはヨーグルト。

ハヤシライスは夜から仕込みました。

⚫︎ハヤシライス

  トマト(缶詰)、玉ねぎ、人参、じゃがいも

   カルダモンとナツメグが隠し味(^ ^)

⚫︎豆腐卵焼き

   豆腐、卵

   そのまんま(^_^;)

   卵と豆腐をよくといて、先に炒めておいた豆腐を中にいれた、豆腐メインの卵焼きです。

タンパク質をしっかり摂って、強い身体をつくってね。

スパイスで身体を温めて、朝から元気出していってきてね(^ ^)