パンと朝ごはんの日々 時々ラン

大好きなパン作りと子供達の朝ごはんの記録

日曜ラン

日曜ラン行ってきました。

4時出発だと夜中ですね(^_^;)

オリオン座を見ながら行ってきました。

 

今朝の記録は

・走行距離 20㎞

・走行時間 95分

・平均ペース 4分45秒

・高度上昇 230m

 

ペースアップしたくてもできませんでした(^_^;)   1人ではすぐに甘えてしまいます。

 

もっと速くなりたいのですが、中々難しいです。

暗闇を手袋して出かけられただけでも良しとします(^ ^)

 

寒さに弱いのでこれからの季節苦手ですけど、少しでも高められるよう頑張ります!