パンと朝ごはんの日々 時々ラン

大好きなパン作りと子供達の朝ごはんの記録

パンケーキとカボチャのポタージュ

一夜明けても脚が痛い(>_<)

うちくるぶしが赤く腫れあがっています。

ホントにしばらく走れないかも。。。

 

そんな朝は、簡単にパンケーキにしました。

バナナとマシュマロをサンドしたものと、

チーズをサンドしたのを焼いてみました。

(チーズナンをイメージしました)

 

あとは、カボチャを煮て、漉して 豆乳を入れてポタージュにしました。

 

デザートにはマラソンのお土産、法多山の厄除団子。

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何とか形になったかな?(^_^;)

 

⚫︎パンケーキ

    小麦粉、卵、豆腐、牛乳

    バナナ、マシュマロ と チーズ

 

⚫︎カボチャのポタージュ

    カボチャ、人参、ブロッコリー、パプリカ

 

こんな感じです。

キツイ朝でしたが、何とか乗り切りました。

寒さに負けず、元気に楽しんできてね。