2018-02-25 犬山成田山ラン トレーニング等 久しぶりにいつものコースをラン。 坂道を集中的に走りたかったので1周2.4キロを4周プラスアルファで、10キロRUN。 距離 10.7㎞ トータル高度 343m 時間 45分3秒 コースの割にはまずまずのペースで走れました。いい感じ(^ ^) まだ余裕があったので坂道ダッシュ5本追加。 流石に脚が(^_^;) 今日は地元犬山マラソンがあります。 ランナーが集まる前に撤収してきました。 皆さん怪我に気を付けて頑張ってくださいね。