2018-04-28 ライ麦パン、いももちとえんどうのシチュー ジュニアアスリートの朝ごはん 毎日のパン またライ麦パンを焼いてしまいました。 こんがり綺麗に焼けました。 やっぱりライ麦パン大好きです。 芳ばしい香りの朝になりました。 朝練の子供達には食べやすいよう いももちにしてみました。チーズインです。 人参とキャベツのサラダ。豆腐ステーキ。 絹さやとスナップえんどうとほうれん草の緑のシチュー。 温かいシチューで目を覚まして、キツイ朝練を乗り越えて。