ココアパン、ピザ風トーストとハムチーズロールとラタトゥイユ
ココアたっぷりのビターなパンにしました。
やっぱりココア生地はきめ細やかに、キレイに焼けます。
ココアの香りで朝を迎えます。
幸せ(^ ^)
海の日の今日は子供達朝練です。
しかもいつもよりも早い時間から。
やっぱり食べ易いメニューをと思うとトーストやサンドイッチになります(^_^;)
具だくさんのピザ風トースト。
ハムとチーズをのせてまきまきしたロールサンド。
人参、玉ねぎ、ナス、ズッキーニ、たっぷりのトマトでラタトゥイユ。
少しさましておきます。
キウイを添えて。
朝早くから食べるのも大変だけど、ハードな練習の前に少しでも栄養補給しておかないと。
練習終われば、休みを満喫だ!
楽しい一日にしてください。
今日も朝から暑い!!
休みなのでランされる方も多いと思いますが、皆さん熱中症にはお気をつけください。
しっかり水分を補給して、無理はしないでください。