パンと朝ごはんの日々 時々ラン

大好きなパン作りと子供達の朝ごはんの記録

チーズの丸パン、鶏肉豆腐照焼丼と玉ねぎサラダ

チーズたっぷりのパンを大きく、丸く成形して、バリッと焼きました。

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芳ばしいチーズのパン。

美味しいパンが焼けて幸せな朝。

 

朝御飯は鶏肉の照焼丼。豆腐でカサ増し(^_^;)

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玉ねぎはシーチキンと和えて、白菜と人参のスープを添えました。

 

鶏肉が少な過ぎたかな?(^_^;)

 

タンパク質たっぷり摂って、今日も元気にいきましょう!

米粉アーモンドパン、豆腐そぼろあんかけ丼と人参きんぴら

米粉生地にアーモンドを入れたパン。

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ふんわりと、アーモンドが芳ばしく、ほんのり甘いパンになりました。

 

朝御飯はじゃがいも入り卵焼きに豆腐そぼろあんをかけた丼。

人参とキャベツのきんぴら。

ネギと豆腐のスープ。

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そぼろが多過ぎて、卵が隠れてしまいました(^_^;)

 

寒い日が続いたけど、春はもうすぐそこに来てるはず。

今日も楽しくスタートしましょう。

レーズンパン、カレードリアとスクランブルエッグ

シンプルにレーズンのパンを焼きました。

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さっくり、もっちり、甘酸っぱくて美味しいパンが焼けました(^ ^)

 

朝御飯は残りカレーのドリア。

楽させてもらいました(^_^;)

クリームチーズのサンドイッチと、スクランブルエッグを添えて。

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朝カレーで試合の疲れを噴き飛ばせ!

(こちらは試合放ったらかしでマラソン、申し訳ない(>_<))

 

色々ありますが、今週も気持ちよくスタートしましょう!

第36回可児シティマラソン

今日は岐阜県可児市のシティマラソンに参加してきました。

花フェスタ記念公園が会場になります。

選べる参加賞で、ポーチやポンチョなどから好きなものをチョイスできるのも魅力。

今年はポンチョにしました。

雨の中でもストレスなく走れるように。

ちなみに去年はポーチをいただきました。

 

昨年同様10キロに参加。

去年の記録を上回るべく張り切っていましたが、結果は撃沈。。。

写真も一切撮っていません(>_<)

 

練習不足もありますが、スタートから脚や心肺調子よく、意気込んで臨みましたが、張り切って食べ過ぎた朝御飯が逆流し胃が大変なことに。

こんな情け無いこと初めての経験で、大反省です。勉強させていただきました。

 

大会自体は会場などに応じた規模のとても気に入っている大会です。

試合後の抽選会が一番の楽しみ。

司会の方がとても楽しく、大ファンなんです。いい歳して周りの子供達と一緒に一喜一憂してきました。

結局去年に続き、何も当たらずですが(^_^;)

 

来年も抽選会目的で絶対に参加させて頂きます。

大会関係者の方々、ボランティアの子供達、ありがとうございました。

ココアケーキ

今朝はパンを焼くのも朝御飯の準備も余裕がないので、昨日の夜ケーキを焼いておきました。

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豆腐ベースのココアケーキ。

いつもながら、家にある材料で適当(^_^;)

 

朝はこれを食べてもらいます。

手抜きでごめんよ、朝御飯。

豆パン、ポテサラサンド

豆を入れたパンにしてみました。

しあわせのパンより。

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豆がほっこり、美味しい(^ ^)

映画に近づけたかな?

 

朝練の今日はお手軽にサンドイッチ。

ポテサラとチーズをサンドして、トースト。

写真忘れました(>_<)

抹茶ラテを添えてみました。

 

体調崩さずここまでこられただけでも立派!

明日の試合で練習の成果が出し切れますように!!

チョコクランベリーパン、回鍋肉とオニオンスープ

子供からのリクエストで、チョコとクランベリーを入れたココア生地パン。

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朝の部屋がココアの香りに包まれます。

もうオヤツです。

やっぱり大人気ですぐに売り切れます(^ ^)

 

朝御飯は回鍋肉風を作ってみました。 

辛味はなし。人参たっぷり。たまにはお肉を食べさせたいので。

スープはタマネギをしっかり炒めたオニオンスープ。

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いつもながらお肉少し、野菜がたっぷり(^_^;)

 

早くも金曜日、元気に週末を迎えようね。