パンと朝ごはんの日々 時々ラン

大好きなパン作りと子供達の朝ごはんの記録

ジュニアアスリートの朝ごはん

クルミクランベリーパン、ナスの蒲焼とシチューとじゃがいもオムレツ

久々にパンを焼きました。 作りたいものが色々あって、フィリングを沢山いれてしまいました(^_^;) クルミ、クランベリー、レーズン。 久々に焼いたパン。 いー感じ(^ ^) なんかいつもの朝が来た感じです。 パンの焼ける香り。 クラストはサクッと、クルミで…

パン耳キッシュとパン耳ケーキとレタススープ

今朝もパン耳消費のため、パンは作れませんでした。 今朝のパン耳メニューは、 チーズたっぷりのキッシュ。 トマトやコーンも入れています。 バナナを入れたパン耳バナナケーキ。 キャベツとピーマンをカレーマヨで炒めて添えます。 スープはレタスたっぷり…

パン耳フレンチトーストと餃子と人参スープ

今朝はパンお休みです。 パン耳を大量にいただいてしまったので。 早速フレンチトーストを3種類。 プレーン、コーヒー味、シナモン風味。 おかずは餃子。タネはキャベツとニラとおから。 スープは人参とブロッコリーで。 人参は2番目の子が切ってくれました(…

豆乳パン、サンドイッチと大根スープとカボチャサラダ

豆乳でこねこね。 豆乳でツヤ出し。 ちょっと割れてしまいました。残念。 ジャムやクリームを挟んで食べてもらいます。 豆乳パンはホロホロした食感。 お気に入りです(^ ^) 朝御飯はサンドイッチ。また手抜き(^_^;) キャベツ、ツナ、卵焼き、チーズサンドと…

焼き芋パン、カレードリアと人参じゃがとカボチャスープ

またまた焼き芋をフィリングにしたパンです。 ツヤツヤと焼けました。 本当に甘くて美味しい焼き芋。砂糖は全くいりません。 裏漉しして、少しシナモンをあえて。 生地はふわっともちっと、フィリングは焼き芋の香りと甘み、シナモンがふわっと香っていつも…

コーヒーパン、枝豆オムライスとじゃがいもポタージュ

コーヒーを練りこんだ生地でバタール風に成形。クープにコーヒーを塗って焼いてみました。 ちょっと。。。(^_^;) そして全体に硬い食感。 今朝はイマイチでした。 こんな日もあります。ジャムなどでごまかして楽しみましょう♪ 朝御飯は手抜きメニュー。 枝豆…

オレンジピールパン、イングリッシュマフィンとポテサラとブロッコリースープ

オレンジピールを入れて焼きました。 ふっくら♪ カットするとオレンジの香りが(^ ^) 今朝はふわふわ、柑橘系の爽やかな美味しいパン。 そして土曜は朝練。 食べやすいメニューにしたつもりです。 イングリッシュマフィンでサンドイッチ。 チーズ、レタス、卵…

スパイスクルミパン、照焼ズッキーニとブロッコリースープとじゃがいものきんぴら

スパイスたっぷりの生地にクルミとクランベリーを入れてみました。 カルダモン、クローブ、シナモンを少し。 オーブンからスパイスの香りが。 熱気と共に出てきたパンは、美味しそー(>_<) 間違いなく美味しいやつが出てきました。 パリパリしたクラスト、ク…

チーズコーンパン、ライスボールと野菜タルタルとおからラタトゥイユ風

美味しいコーンをいただいたので、パンにも使ってみました。 小さなピザ風にしてみました。 フィリングはコーンとチーズのみ(^_^;) ピザの時は生地に小麦胚芽を入れて芳ばしくします。 コーンが甘くて美味しい♪ 今朝もいいスタートです(^ ^) 調子に乗ってる…

ライ麦パン、ブロッコリーキッシュとコーススープとキャベツ炒め

ヨーグルトを入れてライ麦パンを焼いてみました。 水分の加減に苦戦しましたが、なんとかなんとか。 クープがイマイチですが、まずまずの出来。 ライ麦の芳ばしい香り。 ライ麦好きにはたまらないパンが焼けました♪ そして、今朝は食パンを使ったキッシュを…

リキュールパン、チキングリルとブロッコリーグリルとカボチャスープ

リキュール入りの米粉パンを焼きました。 まるく、ふわふわに焼いてみました。 いい感じ。 キルシュがいい香り♪ 今朝は水切りヨーグルトで作ったクリームをお好みで塗って食べてもらいました。 朝御飯は鶏肉を焼きました。さっぱり胸肉。 ブロッコリー、トマ…

メープルパン、トマトエッグと豆腐野菜胡麻和えとカボチャポテトと野菜スープ

土曜に見つけてしまいました。 メープルチップなるものを。衝動買い! 早速パンへ。 バタール風に成形。 プチプチしてるのがメープルチップ。 焼くとトロッとした感じ。 オーブンを開けるとメープルの香りが♪ ふわ〜ん。うっとりするほどいい香り(^ ^) これ…

ごまパン、パンケーキとフルーツ白玉

ごまパンを色々作ってみました。 もっと成形の練習が必要です(>_<) 見た目はイマイチでも、ごまたっぷり、プチプチ美味しい。 朝御飯はパンケーキを焼いてみました。 豆乳とレモンでもちもちにしてみました。 ヨーグルトやキウイ、はちみつやジャムなど、お…

シナモンレーズンパン、ブロッコリー尽くしの朝御飯

シナモンロールをリベンジ。 レーズンで甘さを出してみました。 棒、棒が出てきました。 今日はカットせずに焼いたので(^_^;) 食べる時にはカット。 中身はちゃんとグルグルしてました(^ ^) いつもと違う成形ですが、面白くて美味しいパンが焼けました。 朝…

甘いクッペ、ささみチーズソテー、野菜スープ

甘いクッペを焼きました。 クープが開いたら甘くした豆乳を塗って焼いてみました。 パリっと焼きあがりました♪ ほんのりの甘さでした。 次はヨーグルトを使ってみようかな? 朝御飯はアスリート食! ささみをソテーしてチーズと絡めて。 キャベツ、黄色ズッ…

ちぎりパン、焼きカレーとトマトスープと玉子巻き

シンプルちぎりパンを焼いてみました。 コロコロ焼きあがりました。 ふんわりともっちりと美味しいパン。 今朝も良いスタート(^ ^) 朝御飯は焼きカレー。 トマト、人参、ブロッコリーをトッピングして彩り良く。餃子の皮を敷いてあるのでラザニア風? 玉子巻…

ピザとハンバーグとブロッコリーシチューとキウイヨーグルト

今朝は訳あってピザを焼きました。 生地は小麦胚芽で芳ばしく。 トッピングはじゃがいもと餅がメイン。 トマトと玉ねぎでソースを作って、ピーマンを散らして、チーズたっぷり。 はい、できました。 そのまま子供達の朝食に並びます。 そしてハンバーグ。 た…

ココアパン、野菜ドリアとキャベツサラダと玉ねぎスープ

今朝はたっぷりココアパン。 クランベリーもいれてみました。 ぱっくり、綺麗にやけました。 朝の部屋がココアの香りで満たされていきます♪ クランベリーの甘酸っぱさがココアの苦みと良く合います。 今朝も美味しいパンが焼けて幸せ(^ ^) 朝御飯は野菜たっ…

シナモンパン、レタスチャーハンとレタススープとじゃがいも炒めトマトソース

シナモンロールを焼こうと試みましたが、成形で悩みました。 欲張って数を増やそうとしたのがダメでした。 ごちゃごちゃな感じ。 でもシナモンの香りはいつもと同じ。 朝からいい香りに包まれます(^ ^) 子供達は土曜に学校行事があったので、今日は代休。 ゆ…

クルミごまパン、試合の朝御飯

今朝は全粒粉の生地にクルミとごまを入れて。 亀の甲羅のよう。 丸くて大っきいのが焼けました。 芳ばしい いい香り♪ 餅と豆乳でクリームを作ってみたのでお好みでクリームを塗って食べてもらいます。 そして、今週も子供達は試合。 試合の朝は定番のハムチ…

クランベリーパン、ブロッコリーシチューと豆腐炒めとカボチャサラダ

米粉生地で白パンにチャレンジ。 焼き色ついちゃった〜(>_<) 割れちゃった〜(>_<) 思ったようには焼けなかったけど、クランベリーが入って美味しいパン(^ ^) 今日は土曜だけど、学校行事があるので練習お休み。 普段通りの朝は、玉ねぎたっぷりのブロッコリ…

ライ麦チーズパン、豚丼とポテサラと豆のトマトスープ

ハードなパンが焼きたくて、ライ麦生地にチーズを挟んで焼いてみました。 びっくりの焼きあがり!! 綺麗に焼けました(^ ^) これは美味しいに決まっています。 間違いなしの美味しさ! 朝からテンション上がったので、子供達には豚丼。玉ねぎたっぷり。生姜…

小麦胚芽パン、お好み焼きと大根スープとズッキーニサラダ

小麦胚芽で芳ばしいパンを焼きました。 いい感じ(^ ^) カリッ、ふわっ、もちっ、美味しい!! 絶妙に焼きあがりました。 朝御飯には豆腐生地のお好み焼き。 先にじゃがいもをガレットの様に焼いて、その上に生地をのせて焼いてみました。 サラダは黄色ズッキ…

きな粉パン、オムライスとキャベツスープと粉吹き芋

きな粉をロールしてみました。 本当は甘いパンにしたかったのですが、きび糖を切らしていてきな粉だけ。(甜菜糖はあるのですが) 甘さが欲しい時は豆乳で作ったクリームを塗って食べてもらいます。 子供達はデミグラスソースのオムライス。 玉ねぎパプリカ…

レーズンパン、ササミと野菜のトマトソース和えとじゃがいもスープ

今朝はレーズンのパンをこんがり焼いてみようと。 焼き目がイマイチ! もう少し高温でした。 でも、もちもち美味しいパン。 レーズンは安定の美味しさ。 子供達にはササミを焼いて、玉ねぎパプリカブロッコリーアスパラの野菜炒めを添えて、トマトソースをか…

よもぎパン、パングラタンとサラダ

休み疲れの抜けない月曜の朝は、よもぎパンを焼きました。 ふわふわに焼けました。 よもぎ香るふわふわのパンは朝にぴったり。 月曜の朝御飯、今週もパングラタン。 ホワイトソースとトマトソースをかけて、トマトをのせて、チーズをかけて、完成。 キャベツ…

サツマイモパン、うどんとニラ玉とチーズポテトと野菜炒め

また焼き芋を焼いてもらったので、フィリングに。 コロコロ サツマイモフィリングのパンが焼けました。 今日もふんわりきれいに焼けました。 そして土曜は朝練。いつもと少し違う、1人少ない朝。 朝早くても食べ易いようにうどんにしてみました。 付け合わせ…

ホエイパン、玉子巻きご飯とツナサラダとニラスープ

ヨーグルトのホエーでパン生地を作ってみました。 全粒粉のちぎりパン。 こんがりふわふわ。綺麗に焼けました(^ ^) 丸とナマコ形を交互に並べてみたけどわかりづらい(^_^;) 綺麗に焼けたから良しです! 今朝はいつもよりもずっと早い朝御飯。 食べ易いメニュ…

クルミパン、豆腐のタコライスと白菜スープ

クルミを入れたパンにしました。 成形で遊んでみました。 やっぱりクルミを入れるときめ細やかな焼き上がり。 ふんわり美味しいです。 朝御飯は豆腐そぼろのトマトソースをかけたタコライス。キャベツとパプリカ、卵焼きを添えて。 スープは白菜と人参とブロ…

クランベリーパン、ポテサラ焼きと鶏肉グリルと大根スープ

米粉生地にクランベリーを入れて焼きました。 こんがり焼けました。 サクサク、もちもちの生地に、クランベリーの酸味が効いてとっても美味しい(^ ^) そして子供達にはポテトサラダを焼いてみました。人参玉ねぎ入りで中にチーズを入れてます。トマトでソー…