ジュニアアスリートの朝ごはん
シンプルな山型パンを焼きました。 しっかり釜伸びして、ふわもちに焼けました。 シンプルで美味しいパン。 ヨーグルトやジャムを塗って食べてもらいました。 朝御飯は豆腐たっぷり鶏肉丼。 小松菜を食べやすいよう卵焼きに。 玉ねぎはスライスしてキャベツ…
米粉生地にキルシュワッサーを入れて、香りたつフンワリパンが焼けました。 ヨーグルトで作っておいたクリームがリキュールの香りに良くあいます。 軽い食感とさわやかな香りで朝から手が止まりません。 朝御飯はブロッコリーたっぷりの豆腐オムレツ。 蒸し…
シナモンを織り交ぜたパンを焼いてみました。 香りはバッチリ。 でも、今朝のパンはずっしり重め。 釜伸びの悪いパンになってしまいました。 月曜の朝はキャベツチャーハン。 そして、ブロッコリーと小松菜の緑色シチュー。 豚肉、豆腐、ズッキーニの中華風…
小麦胚芽でふわふわパンにしました。 ちょっと変わった成形。 ふわっふわ!! 小麦胚芽の芳ばしい香りで心地よい朝が始まります(^ ^) 土曜は朝練。 食べやすいようにパングラタンにしました。 マッシュポテトを包んだ卵焼きと、玉ねぎで甘味を出したコーンた…
ココア生地にクランベリーをいっぱいいれてみました。 ココアの香りに包まれる朝。 クランベリーの酸味がココア生地によくあいます。 今日も良い朝の始まり(^ ^) 子供達にはおからたっぷりハンバーグ。 いつものように白いハンバーグ。 豆腐やおからで作るの…
プルーンを入れてクッペにしてみました。 丸過ぎ、焼き過ぎ?(>_<) でもプルーンの甘酸っぱさが美味しいパン。 朝御飯はたまには豚肉を。 豚肉を玉ねぎと豆腐と合わせて牛丼風に。 人参とジャガイモできんぴらにしたかったけど、じゃがいもの形が崩れてしま…
全粒粉の生地にチーズをたっぷり入れて焼きました。 チーズたっぷりパン。 チーズが焼ける香りが漂ってきます。 朝からパワーが出るパン。 朝御飯には炒め肉じゃが。肉は挽き肉ですが。 豆腐を卵とじにして、人参と玉ねぎのサラダを添えて。 スープはたっぷ…
ライ麦のパン、ヴァイツェンミッシュブロートに挑戦。 いつものライ麦パンですけど(^_^;) アクセントに少しドライフルーツを入れてます。 大好きなライ麦パンで朝がスタート。 子供達には鶏胸肉をケチャップ煮に。 豆腐にしっかり焼き目を入れて、アスパラと…
今朝はふんわりしたパンのリクエストがあったので、米粉生地パンをふんわりと焼いてみました。 良い感じ。 ふんわり焼けたと思います。 朝御飯は残り物でカレードリア。 チーズをかけてグリルで焼いただけ(^_^;) スープは玉ねぎとキャベツをたっぷり、塩コシ…
全粒粉たっぷり、レーズンが入ったパンを焼きました。 カッコよくやけました。 今朝も良い朝(^ ^) 今朝は朝練、試合を明日に控えた今日の朝御飯は、タンパク質たっぷりにしてみました。 ササミの照焼と豆腐そぼろと炒り卵で丼に。 小松菜と水菜を煮浸しに。 …
クランベリーを入れてリング型のちぎりパン。 型無しで並べたので歪なリング。 でもなんか可愛い(^ ^) 朝御飯は豆腐を照焼に。 卵巻きに、人参キャベツ水菜でサラダ。 玉ねぎとネギ炒め。 じゃがいもと玉ねぎ人参の野菜たっぷりスープ。 デザートは珍しくカ…
カボチャが美味しいのでフィリングにしてみました。 マッシュして、レモンとレーズンを和えて、甘酸っぱく。 可愛いパンが沢山焼けました(^ ^) カボチャフィリングとっても美味しい! 朝御飯は豆腐と人参、大根、キャベツと刻んだチーズのお好み焼き。焦げち…
豆乳のパンを焼きました。 アクセントにドライフルーツを入れて。 可愛く焼けたので、カット前の写真(^ ^) ふわふわで美味しいパン。 豆乳いい仕事してくれます。 朝御飯はチャーハンにしました。 人参とカボチャを和えたサラダを添えて。 スープはレンズ豆…
よもぎのパンにしてみました。 ゴマを入れて、ふっくら焼けました。 小豆があるともっと美味しく食べられたかな? 朝御飯はサンドイッチ。 ゆで卵のサンドと、ほうれん草と卵焼きのサンド。 副菜は人参と大根とじゃがいもでガレット風にしてみました。 スー…
小麦胚芽をたっぷり入れた生地でパンを焼きました。 芳ばしい、いい香り。 中々の顔に焼けました。 朝からバリっと引き締まります。 朝御飯は先日勉強したことを参考に。 ササミを甘酢で和えて、タルタルソースをかけました。 キャベツとネギを添えて。 汁物…
大好きなライ麦パン。レーズンも入れてみました。バリッと焼きあげて。 クープは葉っぱみたいに。 バリバリでライ麦の味とレーズンの甘味で美味しい(^ ^) 土曜は朝練。 豆腐ハンバーグにしました。玉ねぎとじゃがいもと豆腐。ほとんど豆腐(^_^;) 卵を焼いて…
今朝はナツメグとクローブを入れたスパイス生地にクランベリーとクルミを入れて焼きました。 見た目は昨日のプルーンパンと一緒(^_^;) スパイス香る生地に、クランベリーの酸味がとっても良くあって、美味しいパン。 今日も幸せな朝がやってきました(^ ^) 朝…
プルーンを入れたパンを焼きました。 綺麗に焼けたのでカット前の写真だけ。 美味しいプルーンがたっぷりなので、甘酸っぱさいっぱいの美味しいパン。 今日も幸せな一日の始まりです(^ ^) 朝御飯はサンドイッチにしました。 人参とポテトサラダをクリームチ…
チーズたっぷりのパンを大きく、丸く成形して、バリッと焼きました。 芳ばしいチーズのパン。 美味しいパンが焼けて幸せな朝。 朝御飯は鶏肉の照焼丼。豆腐でカサ増し(^_^;) 玉ねぎはシーチキンと和えて、白菜と人参のスープを添えました。 鶏肉が少な過ぎた…
米粉生地にアーモンドを入れたパン。 ふんわりと、アーモンドが芳ばしく、ほんのり甘いパンになりました。 朝御飯はじゃがいも入り卵焼きに豆腐そぼろあんをかけた丼。 人参とキャベツのきんぴら。 ネギと豆腐のスープ。 そぼろが多過ぎて、卵が隠れてしまい…
シンプルにレーズンのパンを焼きました。 さっくり、もっちり、甘酸っぱくて美味しいパンが焼けました(^ ^) 朝御飯は残りカレーのドリア。 楽させてもらいました(^_^;) クリームチーズのサンドイッチと、スクランブルエッグを添えて。 朝カレーで試合の疲れ…
豆を入れたパンにしてみました。 しあわせのパンより。 豆がほっこり、美味しい(^ ^) 映画に近づけたかな? 朝練の今日はお手軽にサンドイッチ。 ポテサラとチーズをサンドして、トースト。 写真忘れました(>_<) 抹茶ラテを添えてみました。 体調崩さずここ…
子供からのリクエストで、チョコとクランベリーを入れたココア生地パン。 朝の部屋がココアの香りに包まれます。 もうオヤツです。 やっぱり大人気ですぐに売り切れます(^ ^) 朝御飯は回鍋肉風を作ってみました。 辛味はなし。人参たっぷり。たまにはお肉を…
今朝はクルミの入ったパン。 ライ麦も少しだけ。 朝から幸せな美味しいパンが焼けました(^ ^) 朝御飯はドリア。人参たっぷり。 先日ゲットした円い型で卵焼きを添えてみました。 スープはじゃがいもポタージュ。 デザートにチョコとマシュマロをのせたトース…
シナモン、カルダモン、ナツメグを入れた生地にドライフルーツをたっぷり練りこんだパン。 スパイスの香りとフルーツの甘みが美味しいパンです。 朝御飯は人参尽くし! 人参を巻き込んだ卵焼き(チーズIN)、人参サラダ、豆腐炒め。 グラスはスムージー。家族…
ゴマ生地を豆乳で練ってみました。 中々いい出来(^ ^) ゴマの芳ばしい香りが美味しいパン。 朝御飯は人参と一緒に炒めたご飯を卵で包んでみました。 食パンをカットして、じゃがいもと一緒にグリルしてみました。チーズをのせて。 スープはネギと豆腐のシン…
昨日は1番下の子がチョコアイスを作ってくれました。 すっごく美味しくてびっくり!! 写真撮れなかったのが残念。 でも、本人も相当に美味しかったようで、また作るってはりきっていたので、次を楽しみにしておきます(^ ^) そして今朝はシンプルに全粒粉パ…
土曜のパンはポテサラをインしてみました。 チーズも入ってます。 生地には小麦胚芽を。 芳ばしい良い香り。 ポテサラが顔を出してます。 朝練の子供達の朝御飯は、豆腐そぼろ丼。 豆腐のそぼろと炒り卵、玉ねぎを乗せてます。 スープはネギと豆腐に卵を溶い…
ココアの生地にクルミとフルーツを入れたパン。 美味しいに決まってます。 ココアパンはずれ無し。 クルミも入って無敵です。 みんなココアの香りに包まれて目覚めてきます。 そして朝御飯はバタバタと。 トマトソースのパスタと、じゃがいもをマッシュして…
今朝もハードなパン。 リキュールを入れて香り付け。 バリッと美味しく焼きあがりました。 朝から部屋の中がいい香りに包まれます。 子供達の朝御飯もパン。 サンドイッチにしました。 人参卵サンドとキャベツ卵サンド。 人参とカボチャでサラダを。 豆腐と…